Použité byliny a názvosloví

Popis produktu

Borůvka – je významný antioxidant, chrání a regeneruje sliznice celého trávicího traktu, působí bakteriostaticky, protinádorově a protizánětlivě. Obsažené anthokyany, přírodní barviva, se v těle přetvářejí na rodopsin a posléze na retinol – a to je barvivo, které je nezbytné pro kvalitní zrakové vnímání (viz vitamíny A a P) a snížení pravděpodobnosti vzniku očního zákalu. Obsahuje také vitamíny C a B1. Snižuje množství cukru v krvi. Obohacením krve o rodopsin a jeho následnou přeměnou na retinol obohacujeme i oční barvivo a tímto spolupůsobením předcházíme šerosleposti, která je často spojená s diabetem (retinopatie). Borůvky rozpouštějí cholesterol. Konzumace borůvek pomáhá lidem proti ucpaným tepnám a v boji proti obezitě a srdečním chorobám.

Brusnice brusinka – má močopudný a dezinfekční účinek, užívá se jako prostředek pomáhající při průjmech, některých nemocech žlučníku i léčbě cukrovky.

Bříza bělokorá – je nejšetrnějším stimulantem ledvin k vylučovací aktivitě a tím se podílí na snižování otoků, vaků pod očima, městnání vody obecně, včetně městnání vody v tukové tkáni, která se pak chová rozbředle. Snižuje nadměrné zásoby sodíku i chlóru v organismu. Zvyšuje vylučování revmatické kyseliny močové poškozující vazy a chrupavky.

Buřina srdečník – upravuje práci srdce, zvláště při bušení, nebezpečí fibrilací a srdeční nedostatečnosti, zpomaluje nadměrný tep, zvláště při vysokém tlaku, uklidňuje vegetativní nervový systém při napětí i stresech, mírní duševní vzrušení.

Černý rybíz – má baktericidní, protinádorové a protizánětlivé účinky, obsahuje velké množství draslíku, vitamínů A, B, C, K, P, minerálů, tříslovin, silic, významně ovlivňuje látkovou výměnu, působí jako velmi účinné antirevmatikum, výrazně pomáhá při zánětech jater a dýchacích cest, je skvělým lékem při horečkách a kašli (i velmi dávivém). Díky obsahu rutinu zvyšuje černý rybíz pružnost cév. Pomáhá při zvládání nadměrné psychické a fyzické zátěže a stresu, léčbě Alzheimerovy choroby, ledvinových kamenů, arteroskleróze, účinný je i při rekonvalescenci po těžkých nemocech a operacích. Samotný nebo v kombinaci s borůvkou pomáhá zastavovat průjem.

Červená řepa – obsahuje v hojném množství betain, který brání rozvoji kornatění tepen a podporuje činnost jater. Barvivo červené řepy rozšiřuje věnčité tepny a zpevňuje stěnu vlásečnic. Má též účinky močopudné, vylučuje sůl z těla, povzbuzuje činnost žaludku a tvorbu žluči. Podporuje růst buněk a opravuje jejich jádra. Aktivuje tvorbu červených krvinek, a tím zásobování buněk kyslíkem. Vyvolává optimističtější náladu. Zbavuje střeva jedovatých látek, odstraňuje zácpu. Dodává pružnost a lesk pleti, vlasům a nehtům. Neutralizuje a zároveň odstraňuje jedovaté látky, zvláště v mozku.

Česnek – Má pozitivní účinky především na obranyschopnost organismu a trávení, je používán jako účinné antiseptikum a antibiotikum, snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, prospívá srdci a pročišťuje cévy, působí proti nadýmání, proti kornatění tepen, ničí parazity ve střevech.

Heřmánek pravý – působí jako antiflogistikum (k léčbě zánětů), karminativum, spasmolytikum (uvolňuje křeče) a diaforetikum (zvyšuje pocení). Pomáhá od bolesti, při hojení ran, navozuje celkové uklidnění. Je účinný při zánětech ústní dutiny, očních spojivek a pohlavního ústrojí, při žaludečních a střevních potížích, pomáhá při léčbě žaludečních vředů, při bronchiálním astmatu, při léčbě infikovaných sliznic a kůže, při alergických reakcích na kůži, uvolňuje křeče zažívadel a střevní plyny.

Hloh jednosemenný červenokvětý – užívá se v léčivech snižujících krevní tlak a majících uklidňující účinek na nervovou soustavu. Používá se proti skleróze, vysokému krevnímu tlaku, nespavosti, předrážděnosti, bušení srdce, arytmiích, srdeční neuróze, klimakterických potížích, migrénách apod. Příznivě působí zejména při dlouhodobém užívání ve stáří svým tonizujícím účinkem při srdeční slabosti.

Hřebíček – má výrazné desinfekční a místně znecitlivující účinky, může být obsažen v protirevmatických mastech. Podáván inhalační formou desinfikuje dýchací cesty a léčí průduškové záněty. Podáván v prášku ovlivňuje povzbudivě činnost srdečního svalu. Je hodně účinný na potlačení bolesti při zubním zánětu.

Chaluha bublinatá – prostřednictvím vysokého obsahu jódu zvyšuje činnost štítné žlázy, která reguluje celkové metabolické pochody v lidském organismu. Tímto mechanismem může chaluha přispívat i ke snižování tělesné hmotnosti a obezity. Může též přispívat k podpoře růstu vlasů.

Chrpa polní – používá se ke zmenšování otoků a k čištění krve, má účinky močopudné a žlučopudné. Nejčastěji se užívá při zánětlivých a hnisavých očních chorobách.

Jablko – obsahuje vitamín C a řadu antioxidantů, které chrání DNA v lidských buňkách a snižují tak riziko vzniku rakoviny, podobně jako množství vlákniny. Jiné látky chrání mozek před Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou, snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu a krevních tuků, posilují imunitní systém, srdce a krevní oběh, stabilizují hladinu cukru v krvi, čistí střeva, posilují dásně.

Jadérka vinné révy – jsou velmi ceněna pro své antioxidační vlastnosti. Výtažky z nich mají dobrý vliv na krevní cévy, patří do skupiny flavonoidů – antioxidantů, které chrání tělesné buňky před poškozením nestabilními molekulami kyslíku, tj. volnými radikály. Flavonoidy hrají důležitou roli v prevenci rakoviny a srdečních onemocnění. Schopností posilovat cévy snižují riziko srdečních a mozkových příhod, ale zároveň posilují vlásečnice a zvyšují průtok krve hlavně končetinami. Velmi účinně mohou pomoci lidem s diabetem, při impotenci, křečových žilách, brnění končetin.

Kopřiva dvoudomá – působí povzbudivě na metabolismus a zároveň působí proti chudokrevnosti, dále působí jako antirevmatikum, protizánětlivě, dezodoračně a urychluje hojení ran, účinkuje také jako kardiotonikum, antidiabetikum (při lehčích formách cukrovky, kdy ještě není nutné píchat si inzulín), protiprůjmově, antivirově (zejména proti virům chřipky), podporuje činnost slinivky a vaječníků, pomáhá při bronchiálním astmatu, působí močopudně, zastavuje krvácení, zlepšuje prokrvení vnitřních orgánů, osvědčila se i při chorobách jater, žlučníku a ledvin i jako prostředek podporující tvorbu mateřského mléka, kořene se užívá zejména zevně proti vypadávání vlasů, samčí květy údajně zvyšují plodnost mužů.

Kozlík lékařský – kozlíková tinktura se užívá při nespavosti, neurastenii, křečovitých bolestech spojených s mdlobami, neuralgii, slabosti nohou, nervozitě, žaludečních křečích, nadýmání a pocitech strachu.

Krušina olšová – využívá se jako projímadlo, zevně se používá při špatně se hojících ranách a hemeroidech do koupelí či na obklady.

Lékořice lysá – podporuje tvorbu žaludečních šťáv a naopak působí proti tvorbě žaludečních a dvanáctníkových vředů, vyvolává naředění hustého hlenu z dýchacích cest. Používá se jako doplněk ke zmírnění kašle a na podporu vykašlávání při astmatu nebo chronické bronchitidě. V malých dávkách podporuje častější močení, ve vyšších dávkách močopudné účinky naopak mizí, je známo působení proti zánětům a zvýšenému svalovému napětí.

Len setý – v různých formách se používá při zácpě, zánětu žaludku a střev, při vředech žaludku a dvanácterníku, má výborné výsledky při léčení nemocí jater a kornatění cév, též upravuje vysokou hladinu cholesterolu. Používá se při kožních zánětech, na spáleniny a na vysušenou pokožku.

Lopuch větší – užívá při problémech s akné a u léčení různých kožních neduhů; též jako močopudný prostředek při ledvinových chorobách.

Maralový kořen – aktivizuje hormonální činnost, má výrazný psychostimulační a adaptogenní účinek, zvyšuje fyzický i psychický výkon zlepšením prokrvení tkání, potlačuje deprese, zlepšuje potenci, podílí se na pocitu svěžesti a síly.

Medvědice lékařská – působí diureticky a antisepticky na močové cesty, užívá se při zánětech ledvin a močového měchýře, při ledvinových nebo žlučníkových kamenech, při dně a cukrovce.

Měsíček lékařský – v různých formách se používá k léčení pooperačních jizev, křečových žil, zánětů žil, bércových vředů, omrzlin, spálenin, vředů, akné, plísně nohou, proleženin, podlitin, popraskané kůže, řezných ran, hemeroidů, slunečních spálenin, k čištění krve, při infekční žloutence, onemocnění jater, škrkavkách, průjmech, zánětu tlustého střeva, ke zlepšení trávení, opožděné či bolestivé menstruaci, jako obklady při ranách, pohmožděninách, výronu krve, přetažení svalů, hnisavých vředech, otocích a nádorech.

Miřík celer – působí protizánětlivě a močopudně, příznivě na činnost ledvin, povzbuzuje chuť k jídlu, je vhodný pro revmatiky a diabetiky, uklidňuje a podporuje trávení, zpevňuje cévy. Doporučuje se při obezitě, neboť urychluje látkovou výměnu, a působí i jako zdraví neškodné afrodiziakum.

Mochna bahenní – má účinky protikrvácivé, svíravé, protikřečové a hojivé.

Mrkev setá – užívá se jako močopudný a projímavý prostředek, při šerosleposti, močových kamenech a revmatických zánětech kloubů, pomáhá také při ischemické chorobě srdeční, podporuje vylučování cholesterolu z těla, látka falkarinol (falcarinol) obsažená v mrkvi může snižovat rozvoj rakoviny.

Oman pravý – má velký význam při látkové výměně. Možnost použití sahá od nechutenství přes špatné trávení, žaludeční a střevní potíže až po přejezení a selhání jater. Působí projímavě a současně reguluje vylučování vody, což má význam při všech zánětlivých procesech v těle. Používá se i na dýchací trakt, kde uvolňuje spazmy. Velmi pomáhá i při zánětu průdušek.

Opuncie – snižuje absorpci tuků a cukrů ve střevě, potlačuje také chuť k jídlu a omezuje příjem kalorií tím, že navozuje pocit sytosti, obsahuje 17 aminokyselin, které tělu poskytnou další energii, zmírňuje únavu, protože pomáhá tělu snížit hladinu cukru v krvi, zlepšuje náladu, potlačuje chuť k jídlu a poskytuje živiny. Rostlinný protein pomáhá přivést tekutinu z tkání zpět do krevního řečiště a tím redukuje celulitidu a zadržování tekutin v těle.

Ořešák královský – má svíravé, protizánětlivé a antibakteriální účinky, používá se při anémii, kožních plísních, zánětech dásní, k detoxikaci organismu.

Ostropestřec mariánský – aktivuje jaterní činnost a tím detoxikaci celého organismu, slouží jako prevence před ztučněním jater a při zdravotních potížích vzniklých následkem zánětu jater, na zlepšení funkce žlučníku, proti žlučovým kamenům a při depresích.

Pelyňek pravý – užívá se při nechutenství, střevních a žlučníkových kolikách, menstruačních bolestech, proti hlístům, zvyšuje sekreci zažívacích šťáv a tlumí křeče.

Petržel – vykazuje účinky uvolňující střevní plyny, působící protikřečově, podporující odkašlávání, působící proti střevním parazitům i vyvolávající nebo upravující nepravidelné měsíčky. Je užívána k léčbě zánětů močového ústrojí a nedostatečného vylučování moči, při poruchách trávení spojených s nadýmáním, střevních křečích, průduškovém kašli ve stáří a poruchách menstruace. Způsobuje prokrvení pohlavních orgánů, je mírné afrodiziakum.

Prášek ze skořápek slepičích vajec – má pozitivní vliv na růst vlasů, astma, alergie, nespavost, formování kostry plodu, krvácení dásní.

Proskurník lékařský – látky v něm obsažené mají změkčující a protizánětlivý účinek (používá se hlavně v dětském lékařství). Užívá se při zánětu žaludku, hyperaciditě, žaludečních vředech, kolikách, průjmech, při zánětech ledvin a močového měchýře. Slizovité látky chrání kůži a sliznice před působením škodlivých činitelů. Kromě toho kořeny účinkují i expektoračně při zánětech dýchacích cest – laryngitidě, angíně, akutní a chronické bronchitidě a černém kašli. Zevně se používají ve formě záparu na obklady při zánětech oční sliznice. Kořeny proskurníku se doporučují při zánětu močového měchýře, bílém výtoku, zevně ve formě obkladů při vředech, ranách aj.

Přeslička rolní – působí silně močopudně, vyvolává zvýšenou činnost srdce a posiluje krevní oběh, přičemž se zlepšuje vylučovací schopnost ledvin. Toto předurčuje její použití při zánětlivých onemocněních močových cest, při ledvinných a žlučníkových kamenech, při otocích srdečního nebo ledvinného původu. Podporuje látkovou výměnu, používá se při onemocnění žláz s vnitřní sekrecí a zvlášť v klimakteriu (při otocích nohou z narušené látkové výměny aj.). Zlepšuje odolnost pojivových tkání, proto se používá při revmatických onemocněních, chronické polyartritidě a artróze, plicní a kostní tuberkulóze, bolestivých onemocněních kůže, případně při vypadávání vlasů, při zlomeninách aj. Zvlášť dobré je působení přesličky na zastavení krvácení při vykašlávání krve, děložních krváceních a hemeroidech. Dobře účinkuje i při astmatu, má protihlístový účinek, doporučuje se i při albuminóze, vodnatelnosti, zánětu sedacího nervu, dně, hematurii, vysokém tlaku, žaludečních bolestech, pomočování, ateroskleróze, plicním krvácení, rozšířených cévách, ekzémech, bílém výtoku, špatně se hojících ranách aj.

Puškvorec obecný – používá se při žaludečních potížích, protože podporuje látkovou výměnu, působí příznivě na tvorbu trávicích šťáv, má zklidňující účinek na křečovité bolesti a zároveň působí i desinfekčně a močopudně, má uklidňující účinek a působí antidepresivně, utlumuje astmatické záchvaty a celkově má pozitivní účinek na stav zesláblých lidí (ve stáří, po nemoci, po operaci, ozařování, chemoterapii atd.), v některých případech působí i výrazně protialergicky. Používá se i zevně ve formě koupelí proti revmatismu, na ekzémy, na omývání špatně se hojících ran nebo jako celkově posilující prostředek.

Rezavec šikmý – neboli Čaga – má výborné protizánětlivé, antibakteriální i antimykotické schopnosti. Pomáhá léčit zánětlivá onemocnění, posiluje imunitu a chrání organismus před virovými onemocněními, používá se při zažívacích obtížích i při nespavosti, podporuje detoxikační procesy organismu a posiluje imunitu.

Světlík lékařský – používá se na kašel a chrapot, zejména však na záněty spojivek a proti únavě očí způsobené přílišným přetěžováním zraku.

Šalvěj – zeslabuje vylučovací funkce – snižuje vylučování potních žláz a používá se při nočním pocení nemocných s tuberkulózou, jako i při pocení způsobeném vegetativními poruchami a klimakteriem. Působí protizánětlivě při akutních a chronických onemocněních trávicího traktu (kolitida, gastritida, vředy nadýmání, průjem), žlučových cest a jater, při ledvinných a močových kamenech. Používá se jako kloktadlo při angíně a zánětech ústní dutiny, při bronchitidě ve formě inhalací silice ze šťávy šalvěje lékařské, při vykašlávání krve, při hemeroidech, dlouhotrvající menstruaci a ve formě obkladů při špatně se hojících ranách a ekzémech.

Šišák bajkalský – navozuje klidný spánek, pomáhá snižovat teplotu, užívá se při bolestech kloubů, revmatismu, astma, alergiích, ekzémech, hypertenzi, stresu, depresích, k detoxikaci, při rakovině prostaty, zánětech, má silnou účinnost proti virům (užívá se i při léčbě HIV), zvyšuje obranyschopnost organismu u pacientů při chemoterapii.

Šípek – má močopudný a stahující účinek, zastavuje krvácení, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zpomaluje ukládání ateromatózních látek v cévách, zlepšuje využití kyseliny askorbové organismem, příznivě účinkuje při avitaminóze a také jako povzbuzující prostředek v rekonvalescenčním období. Používá se při blokování tekutin v organizmu, písku a kamenech v močovém měchýři, žlučníkových kamenech, ateroskleróze, jako prostředek zvyšující odolnost organismu na lokální nebo celkové infekce a intoxikace (spála, záškrt, pneumonie, černý kašel aj.), při špatně se hojících ranách, pro zlepšení srůstu kostí po zlomeninách, při snížené vylučovací schopnosti žaludku aj. Doporučuje se při cukrovce, černém kašli, těžkostech při močení, únavě, úplavici, vykašlávání krve, silné menstruaci, hemeroidech, při slzení očí aj.

Temnoplodec černoplodý – neboli Arónie či Černý jeřáb – má blahodárný vliv na krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu v krvi i krevní tlak. Doporučuje se při arteroskleróze, při cukrovce, látky izolované z aronie mohou mít velký efekt v boji s rakovinou tlustého střeva. Má příznivé ochranné účinky při vážných střevních potížích, včetně akutních lézí.

Topinambur – je velmi vhodný pro diabetiky, protože neobsahuje škrob, kterého je mnoho v bramborách, ale diabeticky vhodný inulin, dále železo, křemík, draslík a vitamín C.

Truskavec ptačí – zastavuje krvácení, používá se při žaludečních a dvanácterníkových vředech a v porodnicko-gynekologické praxi po porodu (tonizují děložní svalstvo), při děložním krvácení, po potratu, krvácení při tuberkulóze a silné menstruaci, léčí špatně se hojící rány, účinkuje adstringentně při průjmu a močopudně při ledvinných a žlučníkových kamenech a písku, zvyšuje krevní tlak a objem plic, zvětšuje amplitudu dýchacích pohybů, účinkuje blahodárně při chronických bronchitidách a tuberkulóze v kombinaci s jinými onemocněními, má i protizánětlivé účinky při dně a zánětlivých onemocněních kloubů. Doporučuje se i při malárii, bílém výtoku u žen aj, ale používá se zejména jako močopudný prostředek a na zastavení krvácení.

Třapatka nachová – známější je pod názvem Echinacea purpurea nebo Rudbeckie. Výrazně zvyšuje imunitu, vykazuje i značnou aktivitu antibiotickou a to nejen proti bakteriím, ale i proti některým virům, bylo u ní zjištěno i protinádorové působení.

Unkárie plstnatá – neboli Kočičí dráp – má pozitivní účinky při léčbě bolestí zad, zánětů, rakoviny i AIDS.

Vrba bílá – má dobrý vliv na tišení bolesti, horečky, pročištění krve, žaludeční a střevní záněty, na játra, ledviny, revmatickou horečku, zánět močového měchýře, působí proti malárii, omrzlinám a hemeroidům.

Ženšen sibiřský – má pozitivní účinky na duševní a tělesnou výkonnost, impotenci, krevní tlak (vysoký i nízký), anémii (chudokrevnost), záněty kloubů, zažívací potíže, nespavost, únavu, hypoglykemii (snížená hladina cukru v krvi), stimulaci žláz.

acetylcholin – zprostředkovává přenos vzruchu v centrální i periferní nervové soustavě. Porucha acetylcholinových drah v mozku může vést až k rozpadu osobnosti, konkrétně způsobuje např. Alzheimerovu chorobu. Acetylcholin se uplatňuje především v tvorbě krátkodobé a dlouhodobé paměti;

adaptogen – rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu proti stresovým situacím vyvolaným např. zraněním, úzkostí, tělesnou a duševní únavou nebo oxidačním stresem vyvolaném škodlivými účinky volných radikálů;

allicin – je organosirná sloučenina získaná z česneku, vykazuje antibakteriální a protiplísňové vlastnosti;

anthokyany – jsou přírodní barviva, která se v těle přetvářejí na rodopsin a posléze na retinol – a to je barvivo, které je nezbytné pro kvalitní zrakové vnímání;

antrachinon – je používán jako laxativum (projímadlo);

apigenin - snižuje záněty v buňkách těla, působí jako antioxidant, jako spasmolytikum (látka, která brání svalový křečím), prevence alergií (např. astma, potravinové alergie a sezónní alergie), prevence aterosklerózy (stav, ve kterém tvrdé destičky v tepnách a omezují průtok krve, což v konečném důsledku zvyšuje riziko srdečních onemocnění), prevence několika typů rakoviny (včetně rakoviny prsu, tlustého střeva, plic, vaječníků, prostaty, kůže a rakoviny štítné žlázy);

arbutin – je užíván při léčbě infekcí močových cest;

asparagin – je nutný pro normální fungování nervového systému, důležitou roli hraje při syntéze čpavku, který v krevním oběhu působí jako vysoce toxická látka. Odstraněním čpavku, pomáhá chránit centrální nervový systém. Může být důležitým faktorem při zvyšování odolnosti organismu vůči únavě;

bajkalin – výtažek z šišáku bajkalského je užíván k léčbě zánětů nebo jejich následků, např. cirhózy jater;

bilobalid – je prevencí neurodegenerativních a kardiovaskulárních onemocnění, má antioxidační vlastnosti;

draslík – je nezbytný pro přesnou funkci kardiovaskulárního systému, pro svalový tonus, k udržení rovnovážného stavu tekutin v organismu, pro mnoho enzymů, pro přeměnu glukózy v energii – glykogen, k udržování rovnováhy kyselin. Při nedostatku draslíku se zvyšuje krevní tlak a poškozuje srdce. Srdeční mrtvice u osob mladších 50 let často není zapříčiněna krevní sraženinou, ale nedostatkem draslíku;

eleuterosidy – mají protinádorové, stimulující a adaptogenní vlastnosti, působí proti hemeroidům, antimikrobiálně, atd.;

flavolignans – chrání játra před působením toxinů;

flavonoidy – k flavonoidům patří asi 60 látek (rutin, citrin,…), které mají obvykle kladný vliv na lidský organismus, zvláště pak na cévy, jsou to silné antioxidanty;

fluor – nedostatek fluoru se projevuje především sníženou kvalitou kostí a nedostatečnou pevností zubní skloviny a zvýšenou kazivostí zubů;

fosfor – uplatňuje se při tvorbě kostí, hraje významnou roli i v metabolismu bílkovin, tuků a cukrů, tvorbě vitamínů skupiny B a podílí se na přenosu energie;

fosfolipidy – jsou hlavní částí všech buněčných membrán;

fytosteroly – působí jako prevence proti kardiovaskulárním onemocněním, mohou příznivě ovlivnit hladinu celkového a LDL – cholesterolu v plasmě;

histamin – působí na hladké svalstvo, způsobuje intensivní kontrakce dělohy, rozšiřuje cévy a tím snižuje krevní tlak;

hořčík – je nezbytný pro tvorbu kostí a je důležitý v procesu srážení krve, zároveň je součástí mnoha enzymů, uvolňuje napětí a navozuje relaxaci, je nezbytným prvkem pro činnost hypofýzy, která spouští hlavní obranné mechanismy, jenž mají čelit důsledkům stresu;

chlor – nedostatek chlóru má za následek poruchu trávení bílkovin, zpomaluje hybnost žaludku a posun tráveniny do střeva;

chlorofyl – upravuje zažívání, detoxikuje organismus, udržuje zdravé srdce, podporuje tvorbu hemoglobinu, příznivě ovlivňuje dopravu kyslíku v těle;

cholin (též vitamín B8) – je součástí enzymu, který zpracovává cholesterol. Čím více cholinu přijímáme, tím více je cholesterol odbouráván. Důsledkem je příznivý pokles jeho hladiny v krvi. Cholin tak působí i proti rozvoji aterosklerózy a s tím souvisejících srdečně-cévních onemocnění (srdečního infarktu, mozkové mrtvice, atd.);

chróm – hraje významnou roli v metabolismu sacharidů a lipidů. Umožňuje správnou funkci inzulínu a udržení normální glykémie. Zesiluje účinek inzulínu při vstřebávání a využití glukózy. U pacientů trpících cukrovkou výrazně zlepšuje hladinu krevního cukru a cholesterolu. Nedostatek chrómu má podobné následky jako nedostatek inzulínu. Důsledkem jeho deficitu je celková únava, vyšší krevní tlak, vyšší hladina cholesterolu a cukru v krvi, dochází k nervovým poruchám a může se projevit i snížení plodnosti u mužů;

inulin – zdroj energie pro symbiotické střevní bakterie, podporuje růst nebo aktivitu střevní mikroflóry;

jód – slouží ke správnému fungování hormonů štítné žlázy,které jsou nezbytné pro činnost nervové a reprodukční soustavy a také dalších tkání, ovlivňují růst a vývoj. Nedostatek jódu vede ke snížení výkonnosti a mentálním poruchám, způsobuje pomalý puls a nižší tlak;

karoten – pozitivně působí při poruchách zraku, je prevencí oslabení zraku, zpomaluje stárnutí pokožky, ochraňuje proti nepříznivým účinkům UV záření při slunění, urychluje a udržuje zhnědnutí pokožky při opalování, antioxidačními účinky působí proti degenerativním chorobám;

kobalt – je součástí vitaminu B12, je aktivátorem některých enzymů, je důležitý pro proces krvetvorby. Jeho nedostatek v těle vede k poklesu příjmu potravy, hubnutí a k anémii;

křemík – účastní se tvorby kostí ovlivněním složení chrupavek a především kalcifikace chrupavek;

kyselina askorbová – viz. vitamín C;

kyselina citrónová – zdroj minerálů při dietách či při onemocnění, kdy určité minerály organismu schází;

kyselina glycirhizová – látka blokující 11beta-hydroxysteroidní dehydrogenázu měnící v tkáních kortisol na kortison;

kyselina jantarová – přímo ovlivňuje buněčný metabolismus a účastní se zpracování sacharidů;

kyselina křemičitá – podílí se na dobré močopudnosti s významným vylučováním odpadových látek a solí, proto se doporučuje i při revmatických potížích;

kyselina linolová – patří do skupiny esenciálních mastných kyselin zvaných omega-6 mastné kyseliny, které jsou nezbytným doplňkem stravy všech savců. Nedostatek omega-6 mastných kyselin způsobuje vysoušení a vypadávání vlasů a špatné hojení ran;

kyselina listová – je důležitou složkou při tvorbě krve, zcela nezastupitelný význam ovšem má v těhotenství pro zdravý vývoj lidského plodu;

kyselina máselná – je důležitá pro štěpení složitých organických látek;

kyselina pantothenová – (též vitamín B5) je vitamín, který se účastní metabolismu všech živin v těle. V kosmetickém průmyslu se jako panthenol přidává do pleťových krémů, přípravků po opalování, regeneračních krémů, vlasových šamponů a kondicionérů aj., zlepšuje kvalitu kůže, vlasů i nehtů;

kyselina rezavce šikmého (též kyselina čagová) – působí imunostimulačně;

kyselina šťavelová – pomáhá rozpouštění vápníku a zároveň stimuluje peristaltické funkce v těle;

lecitin – je významným odpůrcem cholesterolu (pomáhá stabilizovat rovnovážný poměr mezi LDL a HDL), podporuje léčbu nemocných jater, je prevencí tvorby žlučových kamenů, čistí cévy, snižuje krevní tlak, je důležitý jako prevence proti mozkovým příhodám. Podporuje dobrý zdravotní stav starších lidí. U sportovců účinkuje lecitin jako energetický zdroj pro svaly a mozek, doba zotavení po tělesné námaze se díky němu zkrátí;

lignin – je řazen do skupiny nerozpustných vláknin, které působí v našem střevě způsobem, který by se dal přirovnat k mechanickému kartáči, odstraňujícím toxické usazeniny;

lithium – v lékové formě se používá k léčbě určité krevní poruchy, v psychiatrii např. při léčbě maniodepresivní psychózy, schizofrenie, poruchy kontroly impulzivity. Povzbuzuje tvorbu bílých krvinek, dříve se používalo k léčení dny;

mangan – je důležitý pro správnou funkci mnoha základních metabolických enzymů, je nezbytný pro správnou mineralizaci kostí a pro správnou funkci nervového systému. Je důležitý pro vývoj mezibuněčné hmoty kostí a chrupavek. Nedostatek manganu vede ke zpomalení růstu, abnormalitě kostí, zvýšenému ukládání tuků, dystrofii varlat a vaječníků, brání účinnému zabudovávání vápníku do kostí. Další příznaky jsou poruchy nervového systému, narušení odbourávání cukrů a tuků;

měď – je nezbytná pro krvetvorbu, katalyzuje vstup železa do hemoglobinu. Je nutná pro tvorbu pigmentů a vlasů (keratinu). Příznakem deficitu mědi je anemie, zpomalení růstu, pokles příjmu potravy, porucha reprodukce. Jedním z výrazných příznaků deficitu mědi je tzv. achromotrichie – depigmentace vlasů a chlupů;

molybden – působí na zvyšování pevnosti kostí a zubů, významnou roli hraje i v prevenci zubního kazu a zvyšuje tvrdost zubní skloviny;

quercetin – bývá součástí léků používaných při léčbě bronchiálního astmatu, onemocnění kardiovaskulárního systému, popálenin, omrzlin, zánětů, při prevenci arteriosklerózy a onemocnění kloubů (osteoartritida, artritida). Používá se v léčbě šedého zákalu, pomáhá při léčbě rakoviny prsu, prostaty, tlustého střeva, plic, mozku, lymfosarkomů, Hodgkinově nemoci. V kosmetice se vyskytuje v přípravcích určených ke zpomalení stárnutí;

retinol (též vitamín A1) – je čistou a zároveň nejsilnější formou vitamínu A, který hraje klíčovou roli pro celý náš organismus. Omezuje vznik vrásek, zlepšuje strukturu pokožky, redukuje pigmentové skvrny a zvyšuje hydrataci pokožky;

riboflavin (též vitamín B2) – je důležitý pro dobrý stav kůže, odbourává cukry a tuky, zlepšuje zrak, ovlivňuje růst, funkce srdce a dalších orgánů. Jeho nedostatek má vliv na poruchy trávení, vyčerpanost, hubnutí, ochabnutí svalů, tvorbu bílkovin, kožní onemocnění;

rutin (též vitamín P) – patří mezi antioxidanty a působí především na cévy. Používá se ke stabilizaci cévní stěny a to jak terapeuticky, tak preventivně – ke snižování nadměrné propustnosti krevních kapilár, při vysokém krevním tlaku, arterioskleróze, cukrovce, křečových žilách, venektáziích atd.;

salicin – antirevmatikum;

saponiny – součást léků proti žilním zánětům;

selen – ochraňuje proti kyslíkovým radikálům, působí na syntézu hormonů štítné žlázy, má protinádorový účinek, vliv na imunitu a reprodukci;

silice – mají desinfekční a antiseptický účinek, bývají složkou mastí proti revmatismu, používají se jako stomachikum, na podporu chuti k jídlu, mají protizánětlivé účinky, usnadňují odkašlávání, uvolňují křeče hladkého svalstva trávicího traktu, působí proti plynnatosti střev, mají mírné močopudné účinky;

silybin – pomáhá v kontrole hladiny glukózy (glykemie) pro pacienty s cukrovkou II. typu, je schopen chránit jaterní buňky před vlivem jedu alfa- amanitinu, který se vyskytuje v muchomůrce zelené;

sitosterol – významná živina, antioxidant, působí protizánětlivě, pozitivně ovlivňuje imunitu, je součástí léků na zvětšenou prostatu či rakovinu prostaty;

sodík – podporuje metabolismus minerálů, udržuje vápník v krvi v rozpustném stavu, udržuje ve správné funkci zažívání uhlovodanů, je důležitý pro růst;

stroncium – může se ukládat v kostech místo vápníku (vše, co můžeme říci o metabolismu vápníku, platí i pro stroncium);

škrob – nutričně nejvýznamnější polysacharid, velmi se hodí při redukci váhy, nedostatek škrobů může zvyšovat možnost srdečního infarktu, mozkové mrtvice, cukrovky, střevních obtíží, nádorů;

thymin – součást nukleových kyselin polynukleotidového řetězce DNA, jeho funkce souvisí se zápisem genetické informace;

třísloviny (též taniny) – jsou obsaženy v přípravcích k léčbě průjmů, hemeroidů, v látkách zastavujících krvácení, mají antiparazitární účinky (působí proti střevním hlisticím);

uhlovodany – jsou nejdůležitějším zdrojem energie, patří mezi ně cukry , škroby, vláknina;

vápník – povzbuzuje nervovou a svalovou soustavu, činnost srdce, ovlivňuje srážlivost krve;

vitamín A – antioxidant, je nutný pro tvorbu rodopsinu, zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení. Nedostatek vitamínu proto vede k šerosleposti je nezbytný pro vývoj epitelií, při jeho nedostatku buňky rohovatí (xeróza). Nedostatek vitamínu A způsobuje, sklon k zánětu očních spojivek a poškození oční sítnice, rohovatění a šupinatění kůže, snížení pohlavní aktivity, zpomalení pohlavního vývoje, snížení potence, snížení imunity, sklon k zánětům a některé další poruchy;

vitamín A1 – viz retinol;

vitamín B – jeho nedostatek má vliv na růst, křečové žíly, trombózy, vypadávání vlasů, tvorbu lupů, šedivění, praskání a vysychání pokožky, lámání a nedostatek lesku nehtů, stresové účinky, alergie, neurologické a psychiatrické anamnézy;

vitamín B1 – má vliv na bolesti rukou nohou a v kříži, potíže při porodu, neschopnost kojit, nechuť k jídlu, zácpu, žaludeční choroby, kornatění, neuralgie, ischias, Beri-Beri, mizení svalů-vodnatelnost, nedostatek dechu, únavu, otoky kloubů, bolesti ve svalech, ochablost, křečové žíly, tvoření odpadových kyselin, nervové nemoci, duševní výkon, závrať, srdeční úzkost, nervové bolesti, slabé svaly, diuretické účinky;

vitamín B2 – viz riboflavin;

vitamín B3 – viz vitamín PP;

vitamín B5 – viz kyselina pantothenová;

vitamín B8 – viz cholin;

vitamín B12 – má dobrý vliv na syntézu bílkovin, přeměnu uhlohydrátů a mastných kyselin, tvorbu červených krvinek, růst, chuť k jídlu, zvyšování tělesné váhy, chudokrevnost, nervový systém, soustředění, paměť, rovnováhu;

vitamín C (též kyselina askorbová) – je potřebný pro metabolismus aminokyselin. Nedostatek vitaminu C se projevuje menší pevností cévních stěn, především vlásečnic a zvýšenou krvácivostí, sníženou pevností vazivového aparátu zubů a s tím spojeným vikláním a vypadáváním zubů. Dále je vitamin C důležitý pro tkáňové dýchání, podporuje vstřebávání železa, stimuluje tvorbu bílých krvinek, vývoj kostí a chrupavek, podporuje růst;

vitamín D – přispívá k regulaci a optimalizaci hladiny vápníku a fosforu v krvi a je proto významný pro uchování kostí silných a nepoškozených, je důležitý pro správné fungování imunitního systému a v různých imunodermatologických procesech (viz léčba lupénky kalcitriolem). Dlouhodobý nedostatek vitamínu D je spojen s vyšší náchylností k tzv. akutním respiračním infekcím a chřipce;

vitamín E – antioxidant, který chrání tělo před působením škodlivých radikálů a odbourává škodliviny z jater, pomáhá zpomalovat stárnutí a prokazatelně působí i jako prevence proti nádorovému bujení, zlepšuje hojení ran, má pozitivní účinky na tvorbu pohlavních buněk, zvyšuje plodnost a podporuje činnost nervového systému;

vitamín K – je nezbytný pro funkci několika proteinů podílejících se na srážení krve, je nezbytný v procesu mineralizace kostí, buněčného růstu a metabolismu proteinů cévní stěny. Nedostatek vitamínu K vede k poruchám krevní srážlivosti (mezi příznaky patří modřiny, krvácení z nosu a dásní, krev v moči a ve stolici, nebo extrémně těžké menstruační krvácení). Dochází k pomalejší obnově kostí a k nedostatečnému zabudování vápníku do kostí. Kosti pak nejsou dostatečně pevné a odolné, snadno se lámou. Nedostatek vitamínu K zvyšuje riziko osteoporotické zlomeniny;

vitamín P – viz rutin;

vitamín PP (též Niacin, vitamín B3, kyselina nikotinová) – je vitamín, jehož deriváty hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buňky. Vyšší potřeba niacinu je u lidí s onemocněním ledvin, při horečkách, infekcích, v těhotenství, při kojení, ve stáří, při zvýšené psychické a fyzické námaze, při konzumaci velkého množství sladkostí a alkoholu, při kouření a také při vedrech, mrazech a znečištěném ovzduší. Je nutný pro uvolňování energie z potravy. Kyselina nikotinová může být používána ke snižování hladiny cholesterolu v krvi. Ve velkých dávkách rozšiřuje cévy, může být proto použit i při léčbě vysokého krevního tlaku;

zinek – podílí se na rozmnožování buněk, je důležitý při syntéze bílkovin, slouží jako prevence proti hypertrofii prostaty, v dospívání slouží k úměrnému vývoji, zpomaluje ztrátu sluchu a chuti, urychluje proces hojení ran (nedostatek je vidět jako bílé skvrny na nehtech), řídí stahovací činnost svalstva, udržuje nízkou hladinu cholesterolu, pomáhá vitamínu A vytvářet protilátky, udržuje ve vyrovnaném stavu výkyvy emocí, působí proti arterioskleróze, spolu s vitamíny A, E a C vytváří dobrou ochranu proti nádorům;

železo – nedostatek působí chudokrevnost, tj. snížení tvorby hemoglobinu. Následkem takto vzniklého nedostatečného okysličení krve je slabost, závrati, krátkost dechu při tělesné námaze, bušení srdce, křehké podélně rýhované nehty, pomalé a oslabené myšlení.